- تقول الحكمة إن العقل السليم في الجسم السليم، وعقلك وجسمك مهمان لنجاحك في الدراسة؛ لذا يتوجَّب عليك العناية بهما.
- ابدأ بتنظيم أوقات النوم لكي تستيقظ مبكرًا وتنام مبكرًا، وتفادَ السهر عمومًا.
- قلِّل من استهلاكك للسكريات والمنبهات مثل الشاي والقهوة، ولا تعتمد على هذه الأغذية والمشروبات لكي تمدك بالطاقة أثناء الدراسة والاستذكار.
- اجعل غذاءك متوازنًا وصحيًّا قدر الإمكان، واشرب المياه بكثرة أثناء اليوم.
- قسِّم طعامك على مدار اليوم لعدد من الوجبات الصغيرة، بدلًا من التركيز على وجبة واحد كبيرة، وذلك لكي تتفادى الشعور بالخمول والكسل في وسط النهار.
- تعلَّم عادات الجلوس الصحيحة على المكتب. بعد الجلوس لمدة خمس وأربعين دقيقة، يمكنك الوقوف وممارسة أية نشاط مختلف لمدة خمس دقائق من أجل تجديد طاقتك واستعادة مستوى تركيزك.
- اجتهد للحفاظ على مستوى نشاط مرتفع كل يوم، ولا تُهمل أية أعراض صحية لديك، وتذكَّر أن مستوى تحصيلك يعتمد بصورة كبيرة على قدر الطاقة المتوفرة لديك.
- تفادَ التسويف ولا تؤجل عمل اليوم إلى الغد، واعمل ما هو مطلوب منك كل يوم من خلال تحملك المسئولية، واعلم أنه بالصبر ستحصد النتائج المطلوبة بعون الله.
- حافظ على توجهك الإيجابي من خلال التطلُّع للأفضل والتركيز على الاجتهاد وعمل الواجب، مع توقُّع النتائج الطيبة بإذن الله.
- واجه تحدياتك الدراسية من خلال سؤال المدرسين والمتفوقين عن الحلول المتاحة، واجتهد كذلك في البحث عن الإجابات والنصائح من خلال قراءة الكتب والمقالات المتاحة حول التفوُّق الدراسي ومهاراته المتعددة.