كيف تتخلص من عاداتك السيئة من أجل التميز الدراسي؟

إذا كانت القراءة على هذا القدر من الأهمية فعلينا كما عرفنا كيف نحسن القراءة أن تتعلم كيف تتخلص من تلك العادات التي قد تؤثر بالسلب على درجة تحصلينا للمادة المقروءة، وكما نعلم فإن ذلك يعتبر إهداراً للوقت فضلاً عن تأثيره السلبى فإننا ندعى أننا لا نفهم، أو أن الدراسة لا تناسبنا والكثير من الانعكاسات السلبية ولذلك أن نتخلص من:

  • احذر نقص التركيز الذى قد يصيبنا نتيجة عدم جعل المادة التي أمامنا في بؤرة التركيز، مما يؤدى إلى عدم الفهم لما نقرأ.
  • علينا التخلص من عادة الشك في أنفسنا والارتداد الدائم للوراء، فإن ذلك يهدر الوقت ويقلل من درجة الاستيعاب.
  • علينا أن نتوقف عن عادة تحريك الشفاه لأنها تضطرنا إلى قراءة كل الكلمات ونبطئ من سرعة القراءة وقد تشغل عن الفهم.
  • احذر إجهاد عينك بالنظر في إضاءة غير مناسبة أو دون استخدام النظارة المناسبة للقراءة.
  • احذر عدم الاهتمام بالجدية أثناء القراءة، لأن استرجاع البدء يتبعه استرخاء العقل ومن ثمّ تقل نسبة التحصيل فاعمل على أن يجلس بشكل معتدل عند ممارسة القراءة والمذاكرة.

رؤوف بن عادل

أخصائي ومُرشد نفسي، حاصل على ليسانس الآداب قسم علم النفس جامعة القاهرة. رزقني الله بالأب المعلم والخبرة الإدارية والتدريبية التي تفوق الـ15 عامًا، وهداني لأنشر علمي هنا صدقة عن والدي رحمه الله

شاركنا نشر الخير لوجه الله
من روائع الأقوال
المُرُوءَةُ كَمالُ الرُّجُوليَّةِ
أقسام الموسوعة