ما هي صفات بيئة العمل النموذجية لحل التوتر؟

إذا كان العمل يعتبر من أكثر المصادر التي تسبب الضغوط ومن ثم تؤدى إلى التوتر فإن العمل نفسه يمكن أن يكون نموذجاً للهدوء والسعادة والراحة والمنعمة لك، ولا تجد نفسك إلا فيه، وذلك إذا استطعت أن تصنع بيئة عمل نموذجية تحقق لك تلك السعادة وتريحك من أسباب التوتر بل تخلصك من التوتر الذى قد يصيبك في حياتك الخاصة فاحرص على:

  • اختيار العمل الذى تحب أن تؤديه وتوجيه رؤسائك إلى تحقيق ذلك.
  • تجاهل المخاوف في العمل فإن كل أزمة لها حلول إذا أسندناها لمن يحسن التعامل معها.
  • تخلص من الضغوط بتنظيم وقتك وأولوياتك وفق جداول المهام الدقيقة.
  • اظهر التعاون مع الآخرين لتجدهم عند الشدائد.
  • كن مبادراً أو متوقعاً للأزمات حتى لا تباغتك الأزمات.
  • تقبّل النقد واعتبره فرصة للتطور الدائم.

رؤوف بن عادل

أخصائي ومُرشد نفسي، حاصل على ليسانس الآداب قسم علم النفس جامعة القاهرة. رزقني الله بالأب المعلم والخبرة الإدارية والتدريبية التي تفوق الـ15 عامًا، وهداني لأنشر علمي هنا صدقة عن والدي رحمه الله

شاركنا نشر الخير لوجه الله
من روائع الأقوال
كِرامُ الناسِ أسرعُهُمْ مودَّةً، وأبطؤُهُمْ عداوةً
أقسام الموسوعة