إن الشخير يساوى الاختناق أثناء النوم، وأنت تستيقظ لتوقفه (من جون أن تدرى)، وحله يكمن في الراحة الجيدة. تقليل الوزن، عدم النوم على الظهر، واستخدم حجاب الأسنان الواقي ليلاً.
إن الشخير يساوى الاختناق أثناء النوم، وأنت تستيقظ لتوقفه (من جون أن تدرى)، وحله يكمن في الراحة الجيدة. تقليل الوزن، عدم النوم على الظهر، واستخدم حجاب الأسنان الواقي ليلاً.
